Julio 2022
Jueves de 18h a 19:30h: Sesiones online en directo
¿Por qué Participar?
La neurociencia de la Meditación respalda la sabiduría de los grandes yoguis y maestros al mostrar la importancia de la conexión del cerebro con el cuerpo. La mayoría de las personas pensamos que nuestra relación con el cuerpo, respecto al cerebro que lo percibe, es adecuada y precisa, pero en realidad es una imagen, un reflejo. Prestar Atención Consciente al cuerpo:.
- I. Nos conecta a la experiencia somático-sensorial
- II. Favorece la regulación Ejecutiva
- III. Equilibra la regulación Emocional
“El primer objetivo de la inmovilidad de las asanas es salir de la agitación impuesta al cuerpo y, forzarlo a que guarde energía pránica, en lugar de disiparla y malgastarla. La Experiencia en la práctica del ásana no es un cese y disminución de energía por inercia, sino un gran incremento, influjo y circulación de Fuerza”
Sri Aurobindo
Itinerario
- • Práctica Corporal Perceptiva e Intuitiva
- • Técnicas y Recursos de Relajación Sostenida
- • Técnicas Respiratorias
- • Mindfulness: Recolección de la Atención a través de diferentes medios hábiles
- • Simplemente Yoga
Lugar
Desde donde decidas Estar, en tu Hogar o cualquier otro espacio que te procure las condiciones mas favorables para la experiencia propuesta.
Proceso
El Yoga es un Camino de Crecimiento y Evolución personal e individual que se integra de manera sencilla al escuchar los mensajes que indica el cuerpo a través del ásana: comodidad, bloqueo, fluidez, resistencia, cansancio, frustración, alivio…
Lo que aporta al ásana la cualidad de Yoga, no es la capacidad de realizar la postura en sí, es diluirse, poner a un lado la identificación, la personalidad, para fortalecer y acrecentar la capacidad de cultivar ese espacio sutil y genuino del que emergemos.
Y ahora, Yoga… así comienza Patanjali uno de los textos más profundos de la ciencia yóguica: Los Yoga Sutras.
Y ahora Yoga, es decir, desde la perspectiva de Escuela Siddhi, buscando esa conexión con lo sencillo y lo universal, el encuentro a medio camino entre la intención y la intuición:
Cada sesión o clase tiene la intención de ofrecer una “totalidad”, es decir, sentir el cuerpo y la mente en esa “unión” (Yoga). Una introducción que ofrece una dirección y, después, los recursos que nos van acercando a la posibilidad…
- I. Espacio físico (ásana): burdo a sutil
- II. Espacio energético (pranayama): Respiración y Vitalidad
- III. Espacio sinérgico: Relajación
Inversión:
4 clases o sesiones (jueves de 18h a 19:30h) = 55€ (iva incluido)
Beneficios principales:
- – Espacio Físico:
- • Musculatura y esqueleto, comunicación entre ambos. Aumento o mejora de la flexibilidad, la sensación de soltura y mejora de la postura.
- • Sistema endocrino y nervioso principalmente.
- • Metabolismo o sistema digestivo y respiratorio.
- – Espacio Mental: Aumento de la atención sostenida, la concentración, lo que repercute favorablemente en mejor memoria. Además, se crean puentes hacia el subconsciente y el inconsciente y, se favorece la intercomunicación hemisférica cerebral.
- – Espacio Emocional: Se facilita y favorece el equilibrio entre la energía mental y la energía vital (Prana). Exceso de energía mental y pérdida de Prana provoca introversión acentuada, depresión, ansiedad o desidia. Sin embargo, exceso de Prana y carencia de energía mental lleva a intolerancia, agresividad, pérdida de control, irascibilidad…
- – Espacio Creativo: Imaginación, visualización, perspectiva más amplia…
Jorge Jivan Caminará junto a ti
Despertador de Consciencia:
Facilito la conexión entre la mente racional y la intuición. Acompaño en el Camino ante el reto del Desarrollo Personal e Individual.
Desde el fundamento “Las Respuestas están en la Experiencia” he fortalecido y mantenido la Energía de Cuidar y Nutrir a nivel Emocional como profesional en masajes Ayurveda y profesional de técnicas Naturales y manuales.
Imparto clases de Yoga & Meditación, diseño y desarrollo Programas Específicos para grupos (profesor Certificado MBSR) de diferentes ámbitos (social, educativo, laboral, etc.) así como a nivel personal e individual.
El Éxito Genuino es saberse parte del Universo
Siente la intuición y decide…
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Esta propuesta se puede complementar con las clases de Presencia & Vínculo
Con la información solicitada nos ponemos en contacto contigo para enviarte el enlace.
Importante: Acceso a los documentos: Prestación de Servicios (rellanar totalmente y enviar) y criterios de cancelación
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Gracias. Namasté.